九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，距县城61公里。地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势。河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。索克藏寺院修筑于黄河第一弯山凹临河处，白塔古寺，帐篷炊烟相伴黄河，更显自然悠远博大。 　　降扎温泉位于若尔盖县北部，距县城95公里。温泉被群山环抱，处于森林峡谷之中，谷里大小50多个泉眼，常年水温40摄氏度左右，室内、露天浴池俱全。每年春秋季节，川、甘、青三省藏区方圆数百里的人们成百上千来此沐浴，有的举家出行，男女同池沐俗习俗至今沿袭。温泉水色好，药用价值高，能治愈多种疾病。当地群众称降扎温泉为“灵泉圣水”。

九曲黄河第一湾没有浊浪滔天，没有气势磅礴，在黄河母亲的身边，你可以静坐河边用心倾听她对历史的诉说，可以领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，可以在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。入夜，河岸边帐篷里点点柔光，月光下篝火熊熊，人们放声歌唱翩翩起舞，唱给身边的母亲河听。
黄河九曲第一湾有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落之时，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中，然后随着太阳逐渐下落。

黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。

游客到了这里，可以坐游艇到河中心的小洲上去，那里可以清楚地看到黑河与白河两河交汇，你还可以在那里买到美味的黄河鱼，有鲜鱼和鱼干，一般价钱在10--15元之间。

在这里你可以吃到真正的藏式餐饮，酥油茶、藏包、手抓羊肉、烤全羊、各种味道的黄河鱼、天然发酵的酸奶子等等，保证让你一饱口福。

在这里游览，如果时间晚了可以就地住宿，有旅游局设的帐篷宾馆，住一住帐篷也是别有一翻情趣。“君不见黄河之水天上来，奔流到此不复回。”黄河九曲第一弯，位于若尔盖县唐克乡，黄河与白河在此汇合，形成九曲第一大拐弯，隔河与甘肃省相望。在三省交界处蜿蜒徘徊于唐克金银滩，绕了个大弯又奔向西北。此地又是我国名马河曲马的故乡。九曲地带，岛屿众多，红柳成林，美景妙不可言，但是我们唯见苍茫大地白雪皑皑。据说秋高气爽之际，夕阳西下，晚霞映红了九曲第一弯。归巢的黄鸭、溪鸥破空而过，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致。

九曲黄河第一湾

来到黄河九曲第一湾，不仅能得到“不到黄河心不甘”的满足，还可以领略黄河周边许风土人情、民风民俗，还有许多神话传说值得你去研究。美丽的黄河九曲第一湾有着许多美丽动人的神话故事：一种说，相传流淌在四川的白河，是一位身姿绰约、有闭月羞花之貌的姑娘。她在川西北若尔盖唐克大草原上蜿蜒徘徊，含情脉脉地等待着如意郎君的出现。而生长在青海冰峰雪山中的黄河则是一位智勇双全的英俊男子。他早就慕名白河女的美丽善良，不远万里来迎娶白河。在索克藏寺旁见到了心仪已久的白河姑娘。而白河女也是对他一见钟情。然后，他两手牵手至到相汇交融分不清你我，往黄河的故乡青海奔去。
另一种说法是，黄河和白河原本是亲生的兄弟俩。哥哥黄河生在青海，而白河弟弟却出生在遥远的四川。哥哥长大以后一直担心弟弟年幼体弱，在广袤的草原上迷失方向，特意从青海不怕路途遥远，不畏艰难来四川找弟弟。弟弟也听说哥哥在西方，怕自己在这空旷的原野上徘徊不前，会受到烈日的煎熬，就一路向西找兄长，还没有走出四川，在索克藏寺前就会见了哥哥。它俩就合成一股，径直往北流去，所以登上寺院背面的山顶远望，黄河是左顾右盼，一路寻寻觅觅，曲曲折折，而白河只是转了一大弯，就回头注入黄河，然后一起往西北方向流去，消失在山丘挡住视线的地方。

在索克藏寺前空旷、丰茂的草原上，无论黄河九曲是寻找伴侣或是呼唤兄弟，还是前来朝拜神山，在这里，黄河是回肠荡气八九道，十余道，一路斗折蛇行，徜徉于茫茫原野，仿佛轻风吹叠，时流天边，时萦草间，形成九曲黄河第一弯独特的景点。

全国三大名马之一的河曲马也就出产在黄河九曲第一弯丰茂的草原上。相传此马系盛唐时当地一雌马和白河中的神马两情相悦而传下来的良种马，它不仅外观健美，奔驰尤疾，为历代朝庭贡马。在这里，只花上十五元钱，就可以骑上这著名的河曲神驹，信马由缰，感受草原牧民的生活。

在藏传佛教格鲁派的索克藏寺内，你还可以尽情领略藏民族优秀、独特的建筑风格，神、韵、色彩为一体的绘画艺术等等，亲自体会神秘莫测的藏传佛教寺庙文化，同时沐浴佛光，让一颗凡心在这世外桃园得到暂的宁静。

在索克藏寺右前方的观景台上，堆立着分别刻有“红军万岁”字样的四块大青石。这是1987年，首漂黄河的勇士许建一，顺着黄河源头漂至这里时，听说当年红军长征也到达过白河岸边，而著名的巴西会议、包座战役遗址都在若尔盖县境内时，感佩于心，捐刻留下来的。这四块大青石就不畏严寒，在观景台上默默地向人们述说着30年代发生在这片水草地上震惊中外的故事。